近日，一段“家長怒進游戲群控訴”的視頻引發了極大的關注。這位家長覺得是游戲害得自己還在上初二的孩子每科成績都不夠平均分，在視頻中情緒非常激動。

在許多人尤其是一些家長眼中，打游戲是學習的天敵。這種判斷不是沒有道理，而且現實中的相關案例不少。但也有一些研究和案例指向不同的結果。比如英國約克大學的一項研究表明，打游戲甚至與學習成績呈正相關，尤其是對女孩而言。一項針對2017年高考狀元的問卷調查顯示，在這群學霸中，喜歡、經常玩游戲的占15％，偶爾玩一次的占57．5％，從沒玩過的僅有5％。

在移動互聯網時代，想要筑起一道密不透風的鋼鐵長城防止孩子接觸游戲，顯然不大可能，而且游戲本身也并非一無是處，現在的問題是如何防止孩子過度沉溺其中，以致出現世界衛生組織認定的因為打游戲而引發的“行為障礙”。要找到防止沉溺的方法，首先就要搞清楚“為什么會沉溺”。

游戲可以通過“犒賞機制”給人帶來快樂，如果一些人在真實世界中很難得到快樂，他們就會更多地求助和沉溺于游戲，甚至將游戲作為惟一可以帶來快樂的東西。有調查表明，一些沉溺游戲的孩子普遍缺少家長陪伴，這種陪伴不是父母每天盯著孩子做作業、上培訓班，而是有效的情感溝通與交流。

有些家長會陪伴孩子一起游戲，在這樣的家庭里，孩子的學習和人格不僅沒有受到影響，家庭成員的關系反倒更緊密了。從這個意義上講，那些痛恨游戲的家長，首先應該反思自己究竟花了多少時間陪伴孩子，以及是否與孩子有足夠、有效的情感交流。

其實除了游戲，還有許多人沉溺于社交網絡、短視頻、直播等等，從本質上來說，這些沉溺都是相似的。要從這些沉溺和成癮中抽離，就需要在真實世界中設立更清晰的目標，形成健康的“犒賞機制”，并從中找到意義和快樂。沉溺游戲，說到底是虛擬世界的魅力大過真實世界，所以要擺脫窘境，真實的世界必須強大起來。（彭健）