初伏7月16日至7月25日，為10天；

中伏7月26日至8月14日，為20天；

末伏8月15日至8月24日，為10天。

廣東：

發(fā)出首個高溫紅色預警

廣東在13日中午，發(fā)出2020年入夏后，首個高溫紅色預警。

7月13日11時26分，廣東省大埔縣發(fā)出高溫紅色預警信號。按照該信號預警含義，當?shù)?4小時內(nèi)最高氣溫將達到39 ℃以上。

別急別急，后天開始有局地短時陣雨出沒！偶爾下點“開水”，到時候看看誰是被“局”的“幸運兒”～

預計15－17日多云，有短時（雷）陣雨；18－20日天氣悶熱，局地偶有短時陣雨。

防暑降溫要講究

很多人覺得，烈日炎炎，空調(diào)和冰凍的冷飲降溫最好。殊不知，當人運動或剛經(jīng)歷室外的高溫后，突然喝下冷飲或者馬上吹冷空調(diào)，大腦會誤認為，人體內(nèi)部的熱量已經(jīng)散發(fā)出去，于是“下令”停止排熱工作。

如此，汗毛孔散熱困難，余熱積蓄，更容易中暑！